男性の便秘は主にストレスを原因とした「けいれん性便秘」

女性だけでなく、男性も増え始めてきています。その原因は女性とは違って、ストレスや体の疲れなど。この場合、便秘薬は効果がないどころか、逆効果になることもあります。

男性に多い「けいれん性」の主な原因はストレス。まじめで几帳面な性格の人がなりやすいようです。普段の生活習慣を見直して、ストレスをあまり溜め込まないようにしてください。

突然の腹痛！これまでなったこともなく、理由も見当たらないのに突然なってしまった…。そんな男性の便秘は危険信号。自分の便をチェックしてみてください。なにか重大な病気が隠されているかもしれません。

男性の場合にはサプリメントや便秘薬の使用は逆効果。いちばんの解消法はストレスをうまく発散させてやることです。食事の睡眠のリズムを整えて、自律神経の乱れを直すことも大切です。