便秘解消のためにまず必要なことは、便秘について知るということ

便秘でもにはいくつかの異なる原因があり、それによって解消法も異なります

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一口に便秘といってもその原因はさまざま。それによって解消法も異なります。 便秘解消のために、まずは便秘について詳しく知りましょう。

便が3日くらい出なかったら「べんぴ」と一般的には思われていますが、排便のサイクルは人それぞれ。それよりも、腹部の違和感がチェックすべきポイントです。

大きく分けて2種類。「機能性」と「器質性」があります。一般的にいうのは「機能性便秘」のことで、さらに細かく分類することができます。

原因は不規則な食事や栄養不足などの食生活の問題、運動不足、精神的なストレス……など実にさまざま。便秘になる原因をしっかりと見極めて治していきましょう。

お腹の張り、肌荒れ、頭痛、肩こり、腰痛…など、原因として現れるさまざまな症状。便秘を治さない限り、これらの症状を根本的に治すことはできません。

便秘が長く続くと腸内の悪玉菌が増殖し、さまざまな病気の原因に。大腸がんの原因になるという説もあります。決して侮らずに早期治療を心がけましょう。

食事後というわけはないのにお腹の張りを感じることがありますが、どうしてそのような状態になるのか、またその解消法をご紹介した記事です。

普段の便の形や色、臭いによって腸内や内臓の健康状態をチェックすることが可能ですので、今の健康状態はどうなっているのかチェックする項目を紹介した記事です。

口臭や体臭が気になるという人は便秘であることが多く、便秘と口臭や体臭との関わりはどういったことがあるのかをご紹介した記事です。

便秘は実は裏で重大な病気が隠れていることのサインである場合があり、腸の危険信号をあらわしていることもあるのでどういったことに注意すればいいかご紹介した記事です。

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水分補給を意識して行わないと、水分は汗や尿としても排出されるため便秘がひどくなる結果になりますが、そういった便秘と水分の関係をご紹介した記事です。

便通異常としてあげられる便秘と下痢ですが、この二つはけして別の物ではなく、また正反対のものでもないとされるその理由などをご紹介した記事です。

最近多く見られる小学生の便秘の原因としてどういったことが考えられるのか、またそれを解消するためにはどうすればよいかをご紹介した記事です。

便秘になってしまうことで体重が増え太るということを一般的に言われる原因としてどういったことが考えられるかを紹介した記事です。

高齢者になると加齢によって便秘を起こしやすくなるのですが、その便秘の原因と解消に気を付けることとはどんなことがあるのかご紹介した記事です。

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原因はさまざま、まずは便秘解消方法を、詳しく知りましょう。

女性の便秘解消

女性は男性に比べて非常に多く、2人に1人が便秘とも言われています。

男性の便秘解消

男性の場合、ストレスや体の疲れが原因という場合が多いかもしれません。

赤ちゃんの便秘解消

赤ちゃんの様子や出てきた便を毎回チェックしてみてください。

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