便秘解消のためにまず必要なことは、便秘について知るということ

便が３日くらい出なかったら「べんぴ」と一般的には思われていますが、排便のサイクルは人それぞれ。それよりも、腹部の違和感がチェックすべきポイントです。

大きく分けて２種類。「機能性」と「器質性」があります。一般的にいうのは「機能性便秘」のことで、さらに細かく分類することができます。

原因は不規則な食事や栄養不足などの食生活の問題、運動不足、精神的なストレス……など実にさまざま。便秘になる原因をしっかりと見極めて治していきましょう。

お腹の張り、肌荒れ、頭痛、肩こり、腰痛…など、原因として現れるさまざまな症状。便秘を治さない限り、これらの症状を根本的に治すことはできません。

便秘が長く続くと腸内の悪玉菌が増殖し、さまざまな病気の原因に。大腸がんの原因になるという説もあります。決して侮らずに早期治療を心がけましょう。

食事後というわけはないのにお腹の張りを感じることがありますが、どうしてそのような状態になるのか、またその解消法をご紹介した記事です。

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便秘は実は裏で重大な病気が隠れていることのサインである場合があり、腸の危険信号をあらわしていることもあるのでどういったことに注意すればいいかご紹介した記事です。

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最近多く見られる小学生の便秘の原因としてどういったことが考えられるのか、またそれを解消するためにはどうすればよいかをご紹介した記事です。

便秘になってしまうことで体重が増え太るということを一般的に言われる原因としてどういったことが考えられるかを紹介した記事です。

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