便秘解消方法をランキング!口コミや体験談も掲載中です。

便秘を解消してダイエット!乳酸菌やオリゴ糖サプリメントの人気と評判を比較しました

便秘解消グッズランキング
便秘度診断

便秘の基礎知識

まずは便秘について学ぶ

便が3日くらい出なかったら「べんぴ」と一般的には思われていますが...

大きく分けて2種類。「機能性」と「器質性」があります。一般的にい...

原因は不規則な食事や栄養不足などの食生活の問題、運動不足、精神的...

お腹の張り、肌荒れ、頭痛、肩こり、腰痛…など、原因として現れるさ...

男性の便秘解消

男性が放っておくと大変なことに...

女性だけでなく、男性も増え始めてきています。その原因は女性とは違...

男性に多い「けいれん性」の主な原因はストレス。まじめで几帳面な性...

突然の腹痛!これまでなったこともなく、理由も見当たらないのに突然...

男性の場合にはサプリメントや便秘薬の使用は逆効果。いちばんの解消...

女性の便秘解消

ダイエットや女性の生理との関係

更年期障害は女性が年を重ねるにつれあらわれる避けては通れない身体...

イライラなどに悩まされている女性は多いのではないでしょうか。男性...

女性がダイエットを始めて便秘になってしまうのは、食事量が減ってし...

生理の1~2週間前になると起こるPMS(月経前症候群)。これは便...

個人差は大きいですが、生理前になると、PMSの症状のひとつとして...

赤ちゃんの便秘解消

乳児の便秘はまめにチェック

赤ちゃんのうんちは硬くなっていませんか? 排便のときに痛がってい...

離乳食を始めたばかりの乳児は、まだ食事に腸が慣れていないのでおな...

ミルクよりも母乳で育てた方が赤ちゃんはなりにくい。それでも赤ちゃ...

赤ちゃんの対策の方法はさまざま。ときどきしか起こらないものであれ...

効能や副作用の疑問にお答え!人気の便秘解消方法はストレッチ体操やマッサージだけじゃない!
知っているようで意外と知らない整腸効果のある食べ物やレシピも解説していきます。

日本人の食事の欧米化に伴う食物繊維不足が原因で、便秘に悩まされる...

食べ物で食物繊維を摂取するなら、ごぼうがいちばん。カリウムという...

薬は自然の流れに逆らって無理やり排便させるものなので、副作用があ...

2016年08月30日時点

みんなの口コミによる
サプリ比較ランキング

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編集部コメント

デリケートなカスピ海ヨーグルトの「クレモリス菌FC株」をカプセルに閉じ込めて、独...

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善玉菌のチカライメージ 何と言っても大手食品会社から出ているから安心安全!ヨーグルトはお腹にいいと分かって・・・

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